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Massage sportif

Problèmes de douleurs, de courbatures, de toxines accumulées?

Le massage sportif est un massage qui comprend plusieurs utilisations de techniques de massage et de mobilisations adaptées pour intervenir aux différentes étapes, avant, entre et après les entraînements sportifs amateurs ou athlétiques.

Certains conseils peuvent être donnés sur la compréhension du geste sportif, les meilleures postures à utiliser, la vérification des équipements ainsi que des exercices pour maximiser les résultats des séances de massage.

  • Le massage sportif est utilisé à des fins thérapeutiques, préventives ou curatives et est pratiqué sur table.
  • Possibilité d’être orienté vers certains services spécialisés en présence de certaines blessures (médecins spécialisés dans les problèmes musculosquelettiques, physiothérapeutes, ostéopathes, acupuncteurs, spécialistes en rééducation de la posture (RPG)). Équipe multidisciplinaire sur place, au Centre de Médecine Sportive de Laval.
  • Clientèle : adulte, enfant, adolescent.

Bénéfique avant l’effort physique pour :

En CLINIQUE (non offert sur le terrain) : Massage adapté pouvant être fait de quelques jours à une semaine avant l’activité afin de prévenir certaines blessures et avoir une meilleure performance sportive.

  • Augmenter la souplesse musculaire et articulaire
  • Diminuer les tensions et les douleurs musculaires et articulaires
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliorer l’apport des nutriments et d’oxygène nécessaire à la contraction musculaire
  • Diminuer le stress

Bénéfique entre les entraînements de manière thérapeutique :

  • Diminuer les tensions et les douleurs musculaires et articulaires
  • Garder une élasticité normale du muscle
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Réduire les effets du stress accumulé
  • Augmenter la mobilité articulaire

Techniques utilisées :

Bénéfique après l’effort physique pour :

En CLINIQUE, le jour même de l’activité ou les jours suivants. Idéalement au moment le plus rapproché possible de l’activité.

  • Diminuer les toxines accumulées durant l’effort
  • Réduire le temps nécessaire à la récupération
  • Limiter les courbatures, crampes et spasmes musculaires
  • Restreindre l’effet de la fatigue physique
  • Permettre une reprise plus rapide des entraînements
  • Entraîner une meilleure cicatrisation des microlésions musculaires
  • Améliorer les effets biologiques d’anti-inflammatoires naturels

Affections à connaître :

  • Inflammation
  • Cancer (nécessité de l’accord du médecin traitant)
  • Diabète
  • Femme enceinte
  • Hypertension
  • Problème cardiaque
  • Affection cutanée

Contre-indications : fracture, phlébite, thrombophlébite, hypertension non contrôlée, hémophilie, fièvre.

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